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8分钟减肥加盟介绍

　　美国《肥胖》杂志曾刊载澳大利亚研究发现，每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好，研究人员分析指出，快跑运动可以使身体释放更多的特种激素“儿茶酚胺”，使体内储存的脂肪得到更大程度的释放，并通过肌肉运动消耗这些脂肪。

　　脂肪必需在有氧条件下才能消耗，减肥一般都不推荐强度大的运动，一是不安全，二是持续时间少了，运动负荷总量反倒少，总体消耗量也少了。所以这项研究还有待观察。不过从健身角度出发，快跑还是不错的。

　　8分钟快跑属于中高强度的有氧运动，能提高机体无氧代谢耐力，增加腿部肌肉力量。要想跑得快，后蹬要充分，步幅要大，还要保持较高的步频，同时手臂前摆幅度要大，上下肢动作要协调。呼吸保持三步一呼，三步一吸。在快跑前先进行一段时间的适应性练习，比如练习高抬腿，发展后蹬力量;做一些跳跃练习，使腿部、腹、背部肌肉力量增强。

　　快跑很好是在平坦笔直的路上进行，确保路况良好。现在天气寒冷，肌肉会比较僵硬，在跑前要让身体先“热”起来！比如做10分钟左右的拉伸运动和热身运动，在跑后也可以压压腿、做一些伸展运动，加快代谢产物的清除，以缓解疲劳。

　　不过快跑并非是人人都适合，比如膝关节不好的、年纪大的、体质差的以及有心脑血管的人群很好还是做一些中低强度的有氧运动更为安全。

8分钟减肥加盟费用及优势

加盟级别	省会城市	地级城市	县级城市
店铺面积	39 ㎡	39 ㎡	39 ㎡
8分钟减肥加盟基础费用	装修费	2.5 万元(640 元/㎡*39 ㎡)	2.1 万元(534 元/㎡*39 ㎡)	1.8 万元(450 元/㎡*39 ㎡)
经营设备费	2.9 万元	2.4 万元	2 万元
首批进货费/原料费	3 万元	2.5万元	2.1 万元
广告宣传及开业费	0.6 万元	0.5 万元	0.4 万元
小计	9.02 万元	7.53 万元	6.34 万元
8分钟减肥加盟成本费用	门店租金	6700 元/月(6 元/天/㎡)	5600 元/月(5 元/天/㎡)	4700 元/月(4 元/天/㎡)
人员工资	7500 元/月(约2 人)	6300 元/月(约2 人)	5300 元/月(约2 人)
水电杂费	3600 元	3000 元	2500 元
流动/储备资金	4.27 万元	3.57 万元	3 万元
小计	1.79 万元	1.49 万元	1.26 万元
8分钟减肥加盟总费用	投资合计	10.8 万元	9.02 万元	7.73 万元
备注： 1、流动资金的算法为（人员工资/月+房租/月）*3个月，四舍五入取整数，并且不计入成本支出。 2、以上投资费用为预估，可能会与实际情况有所差别，仅供参考。

加盟级别

省会城市

地级城市

县级城市

店铺面积

39 ㎡

8分钟减肥加盟基础费用

装修费

2.5 万元(640 元/㎡*39 ㎡)

2.1 万元(534 元/㎡*39 ㎡)

1.8 万元(450 元/㎡*39 ㎡)

经营设备费

2.9 万元

2.4 万元

2 万元

首批进货费/原料费

3 万元

2.5万元

2.1 万元

广告宣传及开业费

0.6 万元

0.5 万元

0.4 万元

小计

9.02 万元

7.53 万元

6.34 万元

8分钟减肥加盟成本费用

门店租金

6700 元/月(6 元/天/㎡)

5600 元/月(5 元/天/㎡)

4700 元/月(4 元/天/㎡)

人员工资

7500 元/月(约2 人)

6300 元/月(约2 人)

5300 元/月(约2 人)

水电杂费

3600 元

3000 元

2500 元

流动/储备资金

4.27 万元

3.57 万元

3 万元

小计

1.79 万元

1.49 万元

1.26 万元

8分钟减肥加盟总费用

投资合计

10.8 万元

9.02 万元

7.73 万元

备注：
1、流动资金的算法为（人员工资/月+房租/月）*3个月，四舍五入取整数，并且不计入成本支出。
2、以上投资费用为预估，可能会与实际情况有所差别，仅供参考。

　　1、协助选址与评估

　　协助加盟商对所寻店址进行实地考查，评估其开店的可行性。通过对地域、商圈、顾客进行调查，提供营业额预估、经营损益预估等资料，供加盟商参考。

　　2、区域保护

　　公司将严格控制加盟区域和加盟商的数量和质量，并建立完备的的价格控制体系和政策。

　　3、人力资源支持

　　开店前，提供人员招募、人事制度等参考资料，协助加盟商招募新进人员。开店期间，总部提供人力支持及辅导。

　　4、统一形象与装修

　　为确保品牌统一形象，店铺由公司总部专业空间设计师统一进行店铺形象设计;店铺装修工程由总部审核合格的工程队施工，总部派人指导、督核，加盟商负责监理。

　　5、不断的指导及培训

　　店铺开业前，总部为加盟商、经营团队针对经营理念、店铺管理及产品相关知识开设相应的课程。

　　开业后由总部派督导驻店，指导店铺开业;每个月新品上市开设相应的产品培训课程;同时，为加强与加盟商之间的专业交流，总部定期举办加盟商大会。

　　6、产品研发

　　根据市场实际需求及较新流行趋势，总部的专业研发部门进行全面市场调研，制定合理的产品规划，并以灵活的产品价格加强区域市场竞争力，保证加盟商的权益。

　　总部会不断的进行新产品的研发，完成全国市场产品的推陈出新。

8分钟减肥加盟条件

　　1、加盟者对本行业感兴趣，能够独立负担加盟的各种事宜。

　　2、良好的商业意识，尊重认同品牌，不擅自改变品牌意图。

　　3、具备投资本品牌的资金实力，资金来源合法。

　　4、店铺的大小和位置需要满足8分钟减肥的品牌需求。

　　5、按照总部的经营模式规范运作，认可总部的管理制度。

　　6、具备良好的商誉、商德以及一定的经验管理能力。

　　7、要具有团队合作的精神，且有着一定的管理能力。

8分钟减肥加盟资讯

8分钟减肥加盟条件有哪些？我现在加盟可以吗？

有人问：加盟有可能失败吗？8分钟减肥想说，创业本就不是一个容易的过程。8分钟减肥从创业之初开始，这么多年一直经历着失败成功、成功失败的交替过程。成立于2008年01月01日的8分钟减肥，算一算到现在也是多年的经营历史了，8分钟减肥在发展期间肯定经历 ...
8分钟减肥加盟，零经验轻松经营好品牌！

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